04/01/2012

Mais beleza em 2012


“Bora” começar 2012 com o corpo e a autoestima elevada? Então seguem abaixo algumas dicas de beleza que são fáceis de fazer.
  • Dar mais atenção ao rosto e pescoço, com hidratação intensa e limpeza diária.
  • Na hora do banho, utilizar água morna. A água quente aumenta a oleosidade da pele.
  • Consumir mais líquidos, principalmente água.
  • Esfoliar a pele uma vez por semana.
  • Uma boa noite de sono é essencial para a beleza e bem-estar. Dormir 8 horas é o correto.
  • Carregar o protetor solar na bolsa em qualquer estação do ano e, no dia-a-dia, aplicá-lo nas áreas expostas.
  • Nunca se expor ao sol nos horários em que a radiação é mais forte (das 10h às 16h).
  • Fazer dieta rica em alimentos integrais, frutas, verduras e legumes.


Que 2012 seja um ano com muito sucesso, saúde e beleza para todos!


Fonte: sua.pele.blog.uol.com.br

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